عضویت
با عضویت در سایت از مطالب که هیچوقت در سایت به نمایش در نمی آیند بهره مند شوید
آرشیو موضوعی
موضوعات
مطالب
لینک دوستان
تبادل لینک
دسته: تعداد بازديد : 17
آموزش تصویری ورزش پیلاتس
ورزشی مناسب مخصوص بانوان جهت تناسب اندام
ایجاد کشیدگی در ظاهر اندام و شکمی صاف با پیلاتس
قابل پخش در کامپیوتر و دستگاه های خانگی
ورزشی مناسب مخصوص بانوان جهت تناسب اندام
ایجاد کشیدگی در ظاهر اندام و شکمی صاف با پیلاتس
قابل پخش در کامپیوتر و دستگاه های خانگی
فواید پیلاتس:
- بالا بردن و تقویت سیستم ایمنی بدن
- بالا بردن تمامی قوای بدن در جهت اینکه فکر و ذهن را از افکار منفی آزاد سازد. برخلاف یوگا بدن در حال حرکت است.
- کاهش دهنده دردهای مهرهای و کمر
- ایجاد کشیدگی در ظاهر اندام
- به وجود آورنده شکل ظاهری بهتر اندام
- شکم صاف و کمر باریک
- پیشرفت انعطاف و تعادل
- افزایش قابلیت تحرک مفاصل
- حجیم کردن فضای ریه و بالا بردن قابلیت تنفس
- تقویت سیستم قلبی عروقی
- بالا بردن دامنه حرکتی مفاصل و عضلات
- از بین بردن درصد احتمالی جراحات و آسیب پذیری
- بالا بردن و تقویت سیستم ایمنی بدن
- بالا بردن تمامی قوای بدن در جهت اینکه فکر و ذهن را از افکار منفی آزاد سازد. برخلاف یوگا بدن در حال حرکت است.
- کاهش دهنده دردهای مهرهای و کمر
- ایجاد کشیدگی در ظاهر اندام
- به وجود آورنده شکل ظاهری بهتر اندام
- شکم صاف و کمر باریک
- پیشرفت انعطاف و تعادل
- افزایش قابلیت تحرک مفاصل
- حجیم کردن فضای ریه و بالا بردن قابلیت تنفس
- تقویت سیستم قلبی عروقی
- بالا بردن دامنه حرکتی مفاصل و عضلات
- از بین بردن درصد احتمالی جراحات و آسیب پذیری
خـرید پستی>> قیمت فقـط: 20000 پرداخت وجه درب منزل شــما
فواید یوگا ,قسمت پایین کمر بخش اول ,قسمت پایین کمر بخش دوم ,لگدزدن ,لباس پیلاتس ,مزایای سلامتی ,اصول مهم در پیلاتس ,پایین تنه نوسان پا ,پایین تنه,ضربه زدن به پهلو ,پیلاتس برای همه مناسب نیست ,پیلاتس برای مبتدی ها ,پیلاتس برای شکم تخت ,پیلاتس و بارداری ,پیلاتس و کنترل بدن ,پیلاتس و تقویت قسمت میانی بدن ,
برای دیدن ادامه مطلب اینجا را کلیک کنید
هشت اصل اولیه پیلاتس، ورزشی مناسب مخصوص بانوان، شیرجه قو، بالای کمر، آموزش تصویری ورزش پیلاتس، ، کاهش دهنده دردهای مهرهای و کمر، دایره در هوا، شکم صاف، چرا پیلاتس این مقدار موفقیت آمیز، حرکت T، ، فواید پیلاتس، بالاتنه، صندلی دیواری، استقامت، شباهت پیلاتس و یوگا، شکم صاف و کمر باریک، درباره پیلاتس، ورزش پیلاتس جهت تناسب اندام
نوشته:غلامحسین تاریخ:سه شنبه 9 شهريور 1395
|
جدیدترین مطالب
» کفش زنانه Enzo , کفش زنانه , کفش زنانه Imaz
» کفش زنانه Adidas , کفش زنانه , کفش زنانه Skechers
» کفش زنانه Brooks , کفش زنانه Olivia
» کفش زنانهNike , کفش Nike, کفش زنانه
» کفش زنانه Nela , کفش زنانه Nike
» مانتو دخترانه مدل DORNA , شلوار اسلش مردانه مدل PEDRO , پنکه رومیزی BIMER مدل 1000
» کت مردانه SINA+کالج VIMER , کفش دخترانه مدل VIMKA دودي , تیشرت مردانه طرح پلاک (مشکی)
» مانتو دخترانه مدل MELIKA , پاوربانک HISKA+ هندزفري SPORTS , دستگاه تصفیه آب خانگی
» هودي دخترانه مدل NAVAS , هندزفري بلوتوثي i 7 , تیشرت KEVA + شلوار EDEK
» شال لمه دخترانه مدل SELIN , شلوار اسلش مردانه مدل LESTER , ست رکابی و شلوارک Edy+ AVITO
» تیشرت مردانه مدل paya, تیشرت مردانه مدل AHIL, تیشرت مردانه مدل RAPA, ست تیشرت زنانه و مردانه love, س
» ست رکابی شلوارک+کفشFTDقرمز, تقسیم کننده کشو چند تکه, ست ورزشی مردانهADIDAS مدلRMD, تیشرت کلاهدار SU
» تیشرت کلاهدار SUPREME طوسی, تیشرت مردانه مدل BARLA مشکی, تیشرت مردانه مدل ATOKA, هودی مردانه مدل M-T
» پاوربانک خورشیدی دو کاره, عینک آفتابی مدل wr-662, تیشرت زیپدار مردانه مدل JOKA, کفش ساقدارNIKEمدل F
» عینک آفتابی مدل EH187, عینک آفتابی مدل H-A, کفش ساقدار مردانه مدلFORCEقرمز, کفش مردانه ADIDAS
» ست ساعتCASIOمدلREKOصفحه طلایی, تیشرت مردانه مدل JUSTDOIT, نیم بوت مردانه NIKE مدل TROT, پاوربانک S
» عینک ریبن آینه ای فرم طلایی, عینک ریبن شیشه سبز - فرم طلایی, عینک ریبن شیشه دودی - فرم مشکی, عینک آف
» سوئیشرت مردانه مدل BARVA , کفش ساقدار مردانه مدلFORCEطوسی , کفش مردانه NIKEمدل KDX قرمز , کفش مردان
» تیشرت مردانهpaya, کفشAIRMAXقرمز , ست ساعت ROMANSON , ساعت مردانه CASIO مدل WR100M , ساعت ROCKY مدل F
» ست پیاله و فنجان طرح کیبورد , کاپشن مردانه مدل Adrien , ست سویشرت و شلوارReebok مدل Edward , ست سویش
» کفش زنانه Adidas , کفش زنانه , کفش زنانه Skechers
» کفش زنانه Brooks , کفش زنانه Olivia
» کفش زنانهNike , کفش Nike, کفش زنانه
» کفش زنانه Nela , کفش زنانه Nike
» مانتو دخترانه مدل DORNA , شلوار اسلش مردانه مدل PEDRO , پنکه رومیزی BIMER مدل 1000
» کت مردانه SINA+کالج VIMER , کفش دخترانه مدل VIMKA دودي , تیشرت مردانه طرح پلاک (مشکی)
» مانتو دخترانه مدل MELIKA , پاوربانک HISKA+ هندزفري SPORTS , دستگاه تصفیه آب خانگی
» هودي دخترانه مدل NAVAS , هندزفري بلوتوثي i 7 , تیشرت KEVA + شلوار EDEK
» شال لمه دخترانه مدل SELIN , شلوار اسلش مردانه مدل LESTER , ست رکابی و شلوارک Edy+ AVITO
» تیشرت مردانه مدل paya, تیشرت مردانه مدل AHIL, تیشرت مردانه مدل RAPA, ست تیشرت زنانه و مردانه love, س
» ست رکابی شلوارک+کفشFTDقرمز, تقسیم کننده کشو چند تکه, ست ورزشی مردانهADIDAS مدلRMD, تیشرت کلاهدار SU
» تیشرت کلاهدار SUPREME طوسی, تیشرت مردانه مدل BARLA مشکی, تیشرت مردانه مدل ATOKA, هودی مردانه مدل M-T
» پاوربانک خورشیدی دو کاره, عینک آفتابی مدل wr-662, تیشرت زیپدار مردانه مدل JOKA, کفش ساقدارNIKEمدل F
» عینک آفتابی مدل EH187, عینک آفتابی مدل H-A, کفش ساقدار مردانه مدلFORCEقرمز, کفش مردانه ADIDAS
» ست ساعتCASIOمدلREKOصفحه طلایی, تیشرت مردانه مدل JUSTDOIT, نیم بوت مردانه NIKE مدل TROT, پاوربانک S
» عینک ریبن آینه ای فرم طلایی, عینک ریبن شیشه سبز - فرم طلایی, عینک ریبن شیشه دودی - فرم مشکی, عینک آف
» سوئیشرت مردانه مدل BARVA , کفش ساقدار مردانه مدلFORCEطوسی , کفش مردانه NIKEمدل KDX قرمز , کفش مردان
» تیشرت مردانهpaya, کفشAIRMAXقرمز , ست ساعت ROMANSON , ساعت مردانه CASIO مدل WR100M , ساعت ROCKY مدل F
» ست پیاله و فنجان طرح کیبورد , کاپشن مردانه مدل Adrien , ست سویشرت و شلوارReebok مدل Edward , ست سویش
لینک دوستان
CopyRight © 2006 - 2008 , bagheran.blogtez.com , All Rights Reserved
Atom | RSS 1.0 | RSS 2.0 | Email | Valid CSS3 | Blogtez
Powered By Blotez.com |
Atom | RSS 1.0 | RSS 2.0 | Email | Valid CSS3 | Blogtez
Powered By Blotez.com |